Уж сколько раз говорили людям: полюби себя и тебя полюбят ближние. Сколько средств заработали психологи на разных тренингах, внушающих неуверенным внутри себя клиентам, что они молодцы. Сколько советов давали закомплексованным дамам докторы. Сколькие очаровательные фемины портили для себя нервные клеточки и игрались в небезопасные игры с обменом веществ, чтоб достигнуть 1-го - безупречной фигуры.   Когда я думаю о том, как принципиальной для людей является неувязка избыточного веса, мне становится откровенно жутко. Ведь не много кого тревожут трудности экологии и голод в африканских деревнях, зато бугорки на пятой точке - каждую первую. И ничего не поделаешь, пока общество навязывает нам стереотипы, разделяет на winners и loosers, ставит цели, достигнуть которых так трудно. Остается одно - играть по правилам, не в особенности заморачиваясь на своем несовершенстве. Есть целлюлит? Рыбалка является очень популярным занятием у жителей Стамбула Боритесь, но не запамятовывайте о том, зачем и для кого вы это делаете. Спросите у возлюбленного мужчины, тревожут ли его выпуклости на вашей попке. Если тревожут - избавляйтесь не от целлюлита, а от мужчины. Ведь недаром молвят «nobody`s perfect». Вобщем, стать малость лучше не вредоносно.   Для того, чтоб скорректировать свою фигуру и при всем этом не нажить гастрита либо анорексии, не делайте излишних движений! Худеем медлительно, аккуратненько и без ненадобного перфекционизма.   Одним из любознательных и надежных методов избавления от избыточного веса является диета из каш. Ее сущность - в том, чтоб неделю есть одни только каши: на завтрак, обед и ужин. Главное: кропотливо их пережевывать и употреблять без соли. Во время диеты необходимо выпивать 2 два литра негазированной воды раз в день. Данный метод очень полезен для тех, кто мучается гастритом, колитом и подобными болячками.   1-ый денек диеты - «геркулесовый». С вечера засыпьте стакан геркулеса в миску и залейте кипяточком. Днем добавьте тертое яблоко и ложку меда. На следующий день кушайте только рис (желательно дикий или коричневый). Отварите его и добавьте курагу. Курагу предварительно заливайте кипятком и оставляйте на одну ночь - настаиваться.