Железодефицитные состояния – основная причина вялости у дам в возрасте от 15 до 20 лет. Дамы детородного возраста в особенности подвержены недостатку железа, потому что каждый месяц они теряют железо при менструациях.   Согласно данным акушерки доктора Cathy Carlson-Rink из Английской Колумбии, любая 4-ая американка мучается от недостатка железа, что в особенности грустно, ведь этот недостаток просто устраним.   ДАЖЕ Малозначительный Недостаток ЖЕЛЕЗА Вредоносен   Даже малозначительный недостаток железа очень вредоносен, потому что лишает клеточки кислорода, который нужен для сжигания питательных веществ. Потому, даже при наименьшем недостатке железа мы ощущаем себя усталыми и истощенными. Способность сконцентрироваться так нарушается, что Вы оказываетесь не в состоянии выполнить простую работу. Более того, даже лёгкий недостаток железа может быть предпосылкой депрессии при менструациях, нарушений детородных функций и осложнений беременности.   Симптомы недостатка железа включают:   - Бледнота - Ломкость волос и суставов - Бледноватые, черные круги вокруг и под очами - Более частый пульс - Вялость и слабость - Нарушение работоспособности и школьной успеваемости - Завышенная чувствительность к инфекциям, таким как простуда и грипп - Затруднения дыхания - Чувство сердцебиения - Нарушения внимания - Нехороший сон - Прохладные руки и стопы - Замедление познавательных функций и общественного развития в детстве.

Уровень Район Победитель фотоконкурса Антинаркотической программы «Тебе выбирать» 1-е место в эстафете искусств «1150–летия зарождения Государства Российского и 70-летию разгрома немецко-фашистских войск под Москвой. 2-е место в соревновании по шахматам на приз Руководителя внутригородского муниципального образования Раменки. 1-е место в Соревнования по мини – футболу на приз руководителя внутригородского муниципального образования Раменки.